Date: April 28, 2017

Leche vegetal

ALMENDRAS!

Se obtienen a partir de las semillas y el agua.

Aportan vitaminas, minerales y ácidosgrasos esenciales a nuestro organismo. 

La almendra es una semilla oleaginosa mas nutritiva y es altamente alcalina. Contiene proteínas de alto valor biológico, minerales vitaminas y ácidos grasos. 

Esta leche es ideal para el sistema nervioso y muy digestiva.

Buenísima para deportistas, niños, embarazadas, y madres en periodo de lactancia.!

INGREDIENTES: 15 almendras peladas. 1/2 litro de agua. Dejarlas en remojo toda la noche. Luego licuar todo. Tomar natural o fría!

 

 

Date: April 21, 2017

Mejor Semillas!

Lino: Posee una gran cantidad de fibra, ideales para garantizar el buen funcionamiento del intestino, combaten la acumulación de toxinas en el colon y actúan reduciendo el nivel de colesterol malo.

Chia: Es la semilla con mayor porcentaje de ácidos grasos esenciales. Se recomienda consumir las semillas “activadas”, para eso, hay que sumergirlas unos minutos en agua. Es rica en potasio, fósforo y magnesio, así como también en calcio

Girasol:  Su alto contenido en fósforo y magnesio. Aporta vitamina E, que tienen antioxidantes y es protectora de ácidos grasos

Date: April 2, 2017

Por que son buenos los frutos deshidratados

 

Fuente de potasio y de vitaminas del complejo B, así como de vitamina E y otros antioxidantes, por lo que son un alimento ideal para deportistas que buscan recuperarse tras un esfuerzo intenso y también, resultan frutas apropiadas para quienes tienen hipertensión arterial, dado su bajo contenido en sodio y su riqueza en otros micronutrientes.

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